Jakarta ANTARA - Menikmati buah nanas yang asam manis akan sangat menyegarkan, namun mengetahui tujuh manfaat nanas terhadap kesehatan mungkin akan membuat orang akan lebih sering mengkonsumsinya. Nanas mengandung banyak vitamin dan mikronutrien penting, selain juga secara alami rendah kalori dan lemak. Buah jabrik ini juga mampu memberikan vitamin C dosis tinggi, mangan, magnesium, dan folat. Kandungan gula yang alami, dapat membantu seseorang menikmati camilan manis tanpa perlu khawatir soal batasan gula. Berikut tujuh manfaat nanas bagi tubuh. 1. Pencernaan lebih baik Nanas sangat baik untuk membantu kesehatan pencernaan. Hal ini disebabkan adanya enzim yang terdapat pada buah dan batang nanas yang disebut bromelain. Bromelain dapat membantu memecah makanan, khususnya protein, dan juga membantu penyerapan nutrisi. "Kandungan dalam nanas dapat membantu menstabilkan tingkat gula darah, dan menghasilkan energi yang lebih berkelanjutan," kata pendiri To The Pointe Nutrition, Rachel Fine, seperti dilaporkan Eatthisnotthat, Sabtu 10/6. Baca juga Kiat "ngemil" tapi tetap sehat 2. Meredakan radang sendi Arthritis adalah suatu kondisi di mana sendi-sendi di tubuh membengkak dan mengalami peradangan, yang seringkali menimbulkan banyak rasa nyeri dan ketidaknyamanan. Kondisi ini biasanya terjadi pada orang dewasa yang lebih tua, dan sayangnya belum ada obatnya. Namun kandungan bromelain nanas tidak hanya membantu pencernaan namun juga dapat membantu meredakan nyeri terkait artritis. Faktanya, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Clinical Rheumatology, pemberian bromelain secara oral membantu meredakan nyeri radang sendi hanya dalam enam minggu. 3. Tambahan vitamin C Semua orang tahu mereka membutuhkan vitamin C, namun banyak orang sering langsung mengonsumsi jeruk atau jus jeruk untuk mendapatkan dosis hariannya. Faktanya, satu cangkir jus nanas memiliki lebih banyak vitamin C 79 miligram daripada jeruk biasa 69 miligram. Para ahli merekomendasikan untuk mengkonsumsi 75 miligram nanas untuk wanita dewasa dan 90 miligram untuk pria dewasa. 4. Mendukung sistem kekebalan tubuh Dengan vitamin dan nutrisi yang terdapat dalam nanas, buah ini telah dikenal dapat membantu tubuh melawan pilek atau penyakit lainnya. Bromelain memiliki sifat anti inflamasi dan mukolitik substansial yang mampu memecah lendir penyebab batuk, dan mampu menghilangkannya menyeluruh. 5. Membantu penurunan berat badan Dengan kandungan gula alami, nanas memungkinkan seseorang yang sedang diet untuk mengkonsumsi camilan manis tanpa memberikan terlalu banyak kalori atau gula. Kandungan seratnya yang tinggi juga menjadikan nanas camilan yang sempurna untuk perjalanan penurunan berat badan. Dengan jumlah serat, vitamin, mineral, dan air yang tinggi pada nanas dapat membantu seseorang merasa lebih kenyang dan mencegah makan berlebihan. Secangkir nanas hanya memiliki 82 kalori, kurang dari satu gram lemak, 2 gram serat, dan 16 gram gula alami. 6. Kandungan antioksidan mujarab Nanas juga kaya akan flavonoid, jenis antioksidan yang dapat melawan peradangan, virus, dan kerusakan akibat stres oksidatif. Antioksidan yang ditemukan dalam nanas dikenal sebagai "antioksidan terikat", yang berarti mereka diketahui menghasilkan efek yang bertahan lebih lama daripada antioksidan biasa. 7. Mangan dosis tinggi Mangan adalah mikronutrien yang membantu hal-hal seperti kesehatan tulang, regulasi gula darah, dan pencegahan penyakit. Kandungan mangan pada nanas dapat meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis pada wanita. National Institutes of Health juga mengatakan bahwa tubuh membutuhkan mangan untuk membantu memecah gula dalam darah. Jadi, tidak mengherankan jika beberapa penelitian menemukan bahwa kadar mangan yang lebih rendah dikaitkan dengan diabetes, penyakit yang secara langsung dipengaruhi oleh kadar gula darah dan insulin. Mangan juga merupakan antioksidan kuat yang telah ditemukan untuk membantu mengurangi risiko penyakit dengan melawan kerusakan akibat radikal bebas. Baca juga Mengonsumsi multivitamin tiap hari dapat lindungi daya ingat Baca juga Nanas dapat membantu menyehatkan dan mempercantik kulit Baca juga Kombinasi Omega-3 dan Vitamin E bisa tingkatkan kesehatan jantungPenerjemah Pamela SakinaEditor Maria Rosari Dwi Putri COPYRIGHT © ANTARA 2023

Tentuanda sudah sering mendengar kue tampah atau kue tampah di bandung yang terkenal dengan rasa yang nikmat dan membuat ketagihan untuk membeli dan memakannya lagi. Jajanan pasar yang ada beraneka ragam seperti misalnya kue putu ayu, kue lemper, kue klepon isi gula merah, kue onde - onde, kue lumpur kentang, dan masih banyak lagi yang

^{Cara Membuat Wajik Ketan Nanas – Resep wajik nanas ketan, membuat wajik ketan, cara membuat wajik bandung ketan, wajik nanas tanpa ketan, cara membuat wajik dari ketan, resep membuat wajik ketan, cara membuat dodol wajik ketan, cara membuat wajik ketan hijau, cara buat wajik nanas, wajik nanas ketan, cara membuat wajik ketan pandan, bahan membuat wajik ketan Post Views 45} ResepKeripik Singkong Sambal Balado - Keripik Singkong Sambal Balado ini Merupakan Makanan cemilan yang menjadi Faforit bagi Banyak orang, Tidak heran jika Resep Keripik Singkong Sambal Balado ini menjadi makanan faforit karena Rasanya yang Enak menggoda pasti Anda akan ketagihan saat memakan Keripik Singkong ini, Nah Bagaimanakah Cara Membuat Keripik Singkong sambal balado ini, Oleh karena itu

Sepertinya Anda menggunakan alat otomatisasi untuk menelusuri situs web kami. Mohon verifikasi bahwa Anda bukan robot Referensi ID e8ab5def-0a38-11ee-96cd-4549506d6b64 Ini mungkin terjadi karena hal berikut Javascript dinonaktifkan atau diblokir oleh ekstensi misalnya pemblokir iklan Browser Anda tidak mendukung cookie Pastikan Javascript dan cookie diaktifkan di browser Anda dan Anda tidak memblokirnya.

SajianSedapidYuk belajar cara membuat cilok empuk dan kenyal. Selain rasanya yang gurih cara membuat cilok juga ternyata terbilang cukup mudah lo. Mulai dari anak-anak hingga orang tua. Dijamin rasanya pasti seenak buatan tukang cilok langganan deh. Cara membuat cilok ini dimaksudkan supaya tidak saling menempel satu dengan yang lain.

^{Sepertinya Anda menggunakan alat otomatisasi untuk menelusuri situs web kami. Mohon verifikasi bahwa Anda bukan robot Referensi ID e8aba956-0a38-11ee-8328-58676e42634d Ini mungkin terjadi karena hal berikut Javascript dinonaktifkan atau diblokir oleh ekstensi misalnya pemblokir iklan Browser Anda tidak mendukung cookie Pastikan Javascript dan cookie diaktifkan di browser Anda dan Anda tidak memblokirnya.}

Agaragar secukupnya Pewarna makanan (optional bila suka) Kertas minyak atau plastik untuk membungkus Cara membuat Rendamlah beras ketan kira-kira setengah jam kemudian kukus hingga matang Rebuslah gula dengan sedikit air hingga meleleh Jika sudah masukan kelapa parut, garam dan tepung agar-agar kemudian diaduk

Sepertinya Anda menggunakan alat otomatisasi untuk menelusuri situs web kami. Mohon verifikasi bahwa Anda bukan robot Referensi ID e96cd361-0a38-11ee-b3b0-7a78487a6d62 Ini mungkin terjadi karena hal berikut Javascript dinonaktifkan atau diblokir oleh ekstensi misalnya pemblokir iklan Browser Anda tidak mendukung cookie Pastikan Javascript dan cookie diaktifkan di browser Anda dan Anda tidak memblokirnya. ^{Apakarena aku suka bangettt kacang hijau, juga wajik, jadi pas bangettt rasa wajik kacang hijau ini di lidahku. Gak kemanisan, padahal gula aren + gula pasirnya cukup banyak yak total 800 gram. Wajik Kacang Hijau ala Bandung. Bahan bahan : Kacang hijau 250gr; Air 600ml (untuk rebus kacang hijau) Cara membuat : Rebus kacang hijau hingga}

Kuliner di indonesia begitu luber, mulai berbunga barat, timur, lor, selatan semua punya kuliner khas nya masing-masing. Pelecok satu cemilan nan eco dan melegenda yang wajib sira coba adalah dodol bandung. Rasanya manis dengan tampilan warna-warni yang cantik terbungkus jeluang minyak rona putih dengan ukuran yang mungil rancangan prisma segitiga, boks dan bentuk lainnya. Bila anda kebetulan sangat ingin mencoba merasakan kengerian rasa berasal wajik bandung, sementara anda lalu diluar bandung, beliau tidak perlu merasa sedih, karena anda bisa membuatnya sendiri dirumah dengan mengikuti resep dodol bandung. Saya punya kancing lengkapnya bakal anda. Makara, simak post ini sebatas selesai ya! Dengan menunggangi bahan berupa beras ketan dan parutan kerambil, menjadikan wajik bandung ini n kepunyaan tekstur yang tidak keras. Kejadian ini karena eksploitasi parutan kerambil nan suntuk dominan. Anda bisa mencari dan mempersiapkan bahan-bahannya dengan mudah karena bisa didapatkan di pasar alias di supermarket terdekat dirumah engkau. Penasaran dengan pokok ini? Silahkan simak anak kunci wajik bandung berikut ini! Bahan-objek 5 butiran kelapa, diparut 150 gram gula pasir 125 gram beras ketan Pencelup alat pencernaan, boleh pakai bisa bukan suka-suka anda Kertas patra ataupun plastik untuk membungkus Garam secukupnya Agar-agar seadanya Essens secukupnya Langkah pertama adalah silahkan berkubang beras ketan selama seputar 30 menit Kukus beras ketan sampai masak Menjerang sedikit air dan sakarosa sampai sakarosa menjadi meleleh Masukkan abuk moga-agar, garam dan kelapa parut. Aduk-aduk setakat rata Masukkan beras ketan yang sudah dikukus sambil terus diaduk sampai matang dan kering Tunggu dan biarkan sampai dingin Selepas anyep ambil satu sendok makan beras ketan lalu bungkus dengan kertas minyak Wajik bandung siap disuguhkan Source

SQjj.

g9kmqj76jx.pages.dev/246

g9kmqj76jx.pages.dev/146

g9kmqj76jx.pages.dev/543

g9kmqj76jx.pages.dev/585

g9kmqj76jx.pages.dev/184

g9kmqj76jx.pages.dev/205

g9kmqj76jx.pages.dev/277

g9kmqj76jx.pages.dev/364

cara membuat wajik bandung rasa nanas